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2020年临床助理医师资格考试高效复习法来喽!注意事项!

更新时间:2020-03-12 17:43

这个假期马上就过去了,相信参加2020年临床助理医师资格考试的考生们都比较关心,临床助理医师复习要注意些什么?怎样才能更加高效的复习?今天小编来为大家分享一些备考建议,相信会对大家有帮助的哦。
 
高效复习法:
首先想要高效复习,就要保证自己有充足的复习时间,在复习时不能让外界干扰打断复习思路,复习时要把自己的手机调成静音或者关机,不要走思。还有一个孔子学习时间的好办法,就是给自己设定一个学习时间,时长可以15-30分钟,强迫自己专心复习,然后可以奖励自己休息几分钟等等,再开始下一阶段的复习。把复习时间分割成一段一段,正向激励自己。这种方法很适合对于注意力比较难集中的朋友
 
还有一种方法,针对背知识点不能长时间记忆的考生很有帮助,小编亲身试验,在睡觉前把
一天所复习的内容像放电影一样在脑海里过一遍,看看自己记住了多少内容,对于记不住的内容也不需要有负罪感。我们的大脑在睡眠中,会把学习的内容进行整理归纳,神经突触的连接会进一步增加,更有益于记忆。在大量复习过后,一定要美美地睡一觉,让大脑自行整理吸收新知识。每天起床后,可以进行静坐冥想,时间从几分钟到几十分钟不等。身体坐直,闭上眼睛,所有的注意力和感觉都集中到一呼一吸之间,只关注呼吸。长期坚持,可以提高注意力。
 
备考注意事项:
很多考生在备考时,就怕时间不够用,废寝忘食的复习,熬夜到深夜,每天都如此是不行的,会导致自己的身体出状况,无缘考试,所以大家在复习时要注意劳逸结合。正是因为备考过程是持久战,合理安排自己的精力也是很重要的。尽量不要熬夜复习。如果在复习前已经很疲劳了,那么可以试着转化一下状态,去做做运动、小憩片刻等等,让大脑先放松,再投入到下面的复习中。一旦开始复习,就要保证自己不被打扰,保证状态比较好,不然复习的效率低,做题正确率不高,费时费力还会产生挫败感。
 
众所周知,医师资格考试难度很大,考试内容也极其的繁多,在复习时会消耗大量的能量,所以在这段期间也要注意饮食注意营养均衡,建议大家常备一些补脑的食品,如核桃、坚果等等,每日的饮食尽量均衡多样化。这样也是为有一个更好的体质来备战,如果三天两头头痛脑热的,对复习的影响很大。
 
最后,诶考复习是一场持久战,并不是一时兴起过时就扔的,所以大家一定要坚持下去,在制定复习计划的时候一定要合理安排复习时间,尽量每天都要抽出专门的复习时间段,哪怕每天1小时也可以,切记不要到考试前一两个月集中突击,这样弄得自己压力很大,很疲惫。从现在起,好好规划复习计划,打赢这场持久战。
 
 
好了,以上就是“2020年临床助理医师资格考试高效复习法来喽!注意事项!”的全部内容了,希望可以帮助到大家,预祝大家考试顺利!


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